祛濕藥食同源調理才是最佳策略
近期全國范圍內多地暴雨不斷，天氣潮濕悶熱，很多人出現了急性上呼吸道感染、皮膚濕疹、腸胃不適等不同癥狀。俗話說 濕氣重，百病生，雨季在養生調養上應注重清熱祛濕，益肺補腎。 一、人體中濕氣的來源 人體中的 濕氣主...
中醫養生2024-04-30 06:32
喝水后出現4種異?；蚴悄I臟在求救
白開水被認為是最健康的水飲品，特別是近些年， 喝水養生的說法更是深入人心，因此很多人也會堅持每日八杯水的習慣。不過，近段時間網絡上也出現了關于喝水時間的探討，有人認為，睡前喝水很可能造成身體浮腫，或增加腎...
健康保健2024-04-30 06:29
睡覺時鬼壓床或身體突然抖一下暗示了哪些健康問題
睡覺時，你是否也有過這些經歷身體像被封印在床上一樣，意識清醒但身體卻無法動彈；睡得正香，身體突然抖了一下，這些 詭異的現象背后，到底是什么在作怪？又暗示著哪些健康問題？ 一、睡覺時身體忽然抖一下是什么原因...
養生知識2024-04-30 06:10
五一假期旅途中腸胃問題要如何應對
五一小長假就要來啦，即便外面的世界人山人海，大家出游的熱情依舊高漲！然而，每次踏上旅途，不少人總會擔心一個問題：旅途中身體狀態不佳怎么辦？特別是很容易遇上腸胃問題好心情將大打折扣！對此，我們該如何應對呢...
健康保健2024-04-30 06:08
夏季多吃這3瓜利尿排毒還消腫
算算日子，這個周末就是夏天的第一個節氣了，立夏。五月是春夏交替的季節，氣溫升高，天氣濕熱，容易出汗。民間有話： 夏不進補，底氣不足 ，此時正是進補的好時機，以補充身體因出汗而流失的能量，避免疲乏無力。夏季...
飲食養生2024-04-29 08:52
男性可能損害前列腺的5個行為
前列腺是男性非常重要的性腺器官，它負責分泌前列腺液，這是精液的主要組成部分。因此，前列腺的健康對男性的生殖系統和整體健康至關重要。 一、 損害前列腺的 行為 1 、 不良的飲食習慣 食用過多辛辣、刺激性食物，如辣...
健康保健2024-04-29 08:49
這6種疾病投入再多的金錢和努力目前也無法根治
在當今社會，隨著醫療技術的進步，許多疾病都有了更好的治療方法。然而，仍有一些疾病，即便投入再多的金錢和努力，目前也是無法根治的 ， 盡管現代醫學已經取得了很大的進步，但仍然無法根治。 以下小編 列舉了六種無法...
健康保健2024-04-29 08:25
這種營養素能保護眼睛經?？词謾C的人要吃夠
在我們常吃的深綠色蔬菜中，有這樣一種成分，它被稱為 視黃金，具有很好的護眼功效，那就是葉黃素。 今天我們一起來了解一下葉黃色的作用及哪些食物中含有葉黃素。 一、葉黃素有哪些作用 1 、 防藍光 平時，不少人會使用...
養生知識2024-04-29 08:17
這5種食物膽固醇含量極高千萬別多吃
在追求健康生活的今天，膽固醇成為了許多人關注的焦點。膽固醇過高不僅會增加心腦血管疾病的風險，還可能對身體造成各種不良影響。因此，了解哪些食物膽固醇含量較高，并合理調整飲食習慣，就顯得尤為重要。今天，我們...
飲食養生2024-04-29 08:15
飯后總是胃疼胃脹是什么原因該如何預防與緩解
飯后經常感到胃疼和胃脹，可能是多種因素或疾病共同作用的結果。這種情況不僅影響日常生活質量，也提示可能存在潛在的健康問題。以下是可能導致飯后胃疼、胃脹的一些常見疾病及緩解、治療方法和飲食上的注意事項。 一、...
健康保健2024-04-28 08:07
哪些護膚產品和方法可以改善毛孔粗大的問題
毛孔粗大是許多人心中的美容困擾，它不僅影響外觀，還可能成為皮膚健康問題的信號。了解毛孔粗大的原因，選擇合適的護膚品，以及采取正確的日常護膚措施，是通往細膩肌膚的關鍵步驟。 一、 毛孔粗大的主要原因 1 、 皮膚...
美容養生2024-04-28 08:04
春夏鮮榨果蔬汁輕盈享瘦的自然饋贈
隨著春夏溫暖陽光的到來，我們不僅迎來了大自然的勃勃生機，也是身體渴望清新與凈化的季節。此時，一杯杯色彩斑斕、營養滿滿的鮮榨果蔬汁，不僅能夠為身體注入活力，更是減肥養生的理想選擇。本文將為您介紹幾款適合春...
飲食養生2024-04-28 08:02
減肥人士可以天天吃玉米嗎哪些人要盡量少吃玉米
在追求健康與美麗的過程中，飲食扮演著至關重要的角色，而玉米作為廣受歡迎的粗糧之一，常常被納入減肥飲食計劃中。那么，天天吃玉米真的能減肥嗎？又有哪些人群需要注意玉米的攝入呢？讓我們一起揭開玉米減肥的真相，...
飲食養生2024-04-28 07:56
大便之后用清水洗屁股會身體帶來4個好處
在日常生活中，大便后的個人清潔習慣雖小，卻直接影響著我們的健康與舒適度。傳統紙巾擦拭雖快捷，但越來越多的健康專家與研究指出，大便后用水清洗屁股，不僅能夠提升個人衛生水平，還有助于預防多種健康問題。本文將...
養生知識2024-04-28 07:53
吃生姜不去皮的好處與食用注意事項
姜，作為一種常用的調味料和傳統中藥材，其獨特的辛辣味和藥理特性使其在廚房與藥房中都占據重要地位。關于吃姜是否應該去皮的問題，一直以來存在不同的看法。本文將詳述吃姜不去皮的好處，同時也探討吃姜去皮的必要性...
飲食養生2024-04-27 12:07
女性代謝慢對身體有哪些影響該如何提高代謝
女性代謝慢是一個普遍關注的健康議題，它不僅影響著體重管理，還與多種健康問題密切相關。理解其背后的原因，認識其對身體的影響，并掌握科學的提升方法，對于維護女性的整體健康至關重要。 今天小編 將深入探討這三個...
健康保健2024-04-27 12:04
這菜清熱解毒養肝護心全身是寶不是草
這幾天氣溫回升得特別快，恍如一夜春風來，千樹萬樹梨花開，轉眼便來到了春末夏初的時節。是不是已經計劃好周末與家人朋友一同出游，感受大自然的勃勃生機了呢？俗話說，春天正是吃 綠化帶 的好時候。我們常吃的野菜，...
飲食養生2024-04-27 12:02
黃褐斑是怎么引起的該如何祛除
在變美的道路上遇到突如其來的黃褐斑、雀斑許多仙女都要心涼半截甚至不惜用上喝白醋、生吃檸檬、敷珍珠粉等 祛斑良方但臉上的斑依舊紋絲不動。黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分布于頰部，男女發病...
美容養生2024-04-27 11:59
老年人不想骨頭變脆要警惕兩類食物
隨著年齡的增長，許多老年人開始面臨骨骼脆弱、易折的問題，嚴重影響生活質量。骨質疏松和骨折風險的增加，往往與不良飲食習慣密切相關。本文將揭示導致骨頭變脆的兩大類食物，解析其危害原理，推薦富含鈣質的食物，以...
飲食養生2024-04-27 11:55
吃芹菜為什么不吃葉子芹菜葉子到底能吃嗎
可能很多人都見到過，家里處理芹菜時會先將芹菜的葉子摘掉，只留下芹菜的根部以及枝干，想必很多人小時候都看到過家人這樣處理芹菜，當時還認為芹菜葉不能吃，長大了后才知道原來芹菜的葉子也可以吃，只不過大多數人不...
飲食養生2024-04-26 02:48
手腳麻木不僅是血液循環不好引起的還可能是這些疾病
你是否有這樣的經歷，不知何種原因，忽然手指發麻的厲害，腿部沒有力量，每走一步都感覺在太空漫步？很多人以為只是簡單頸椎或關節的問題。一定要注意了，這不是一件小事情，而是身體給你發出的 警告 ，告訴你這些疾病...
健康保健2024-04-26 02:33
皮膚類外用藥物如何使用療效高且副作用少
皮膚病治療的多種方法中，外用藥物是主要且重要的治療方式，并且外用藥物治療可以達到局部濃度高，系統吸收少的效果，因為有著較好的療效和較少的不良反應。因此，正確使用外用藥物是非常關鍵之環節。所以，購買 外用...
養生知識2024-04-26 02:30
跑步的時候到底應該用嘴呼吸or鼻子呼吸
在進行輕松的慢跑時，使用鼻腔呼吸是較為理想的選擇，因為鼻腔能夠過濾空氣中的雜質，保持呼吸道的濕潤。然而，對于那些進行高強度跑步的跑者來說，他們可能會發現僅靠鼻腔呼吸無法滿足劇烈運動時的氧氣需求 ， 那跑步...
運動養生2024-04-26 02:24
5個癥狀要警惕慢阻肺以及慢阻肺可以治愈嗎
慢阻肺，全稱為慢性阻塞性肺疾病，是一種常見的呼吸系統疾病，以持續的氣流受限為主要特征。由于氣道和（或）肺泡結構的改變，導致氣體交換障礙，引發一系列臨床癥狀，對患者的生活質量和預期壽命產生顯著影響。本文將...
健康保健2024-04-26 02:21
若小便出現4種異常小心糖尿病來臨
糖尿病是一種常見的代謝性疾病，它會導致血糖水平持續升高。當身體不能有效利用血糖，或不能產生足夠的胰島素來幫助細胞吸收血糖時，就會發生糖尿病， 糖尿病的典型癥狀被稱為 三多一少，即多飲、多尿、多食和體重減輕...
健康保健2024-04-24 11:17
4種維生素要少碰維生素補充過多可增加患癌風險
在大眾認知中，維生素是對健康有很大好處的一個營養素，但近年來有很多研究稱維生素與癌癥發生存在關系，這到底是怎么一回事呢？ 一、維生素與癌癥是否存在關系 1 、維生素 B5 2023 年 11 月，英國弗朗西斯克里克研究所的研...
養生知識2024-04-24 11:02
幾塊錢一瓶的爐甘石洗劑或能治療5種皮膚
日常生活中，我們經常會遇到皮膚瘙癢的情況，很多人會不自覺地伸手去抓撓！瘙癢往往源于表皮和真皮的游離神經末梢，這些末梢如同靈敏的探測器，時刻捕捉著外界的 刺激，當這些刺激被傳遞到神經中樞時，我們的大腦皮質就...
養生知識2024-04-16 16:38
慢性炎癥不易察覺卻能拖垮免疫力演變成癌
說起炎癥，大家比較常接觸的就是咽炎、肺炎、毛囊炎 比起這些可以讓人直觀感受到痛苦的炎癥，還有一種炎癥它悄無聲息，卻會慢慢拖垮我們的免疫力，那就是慢性炎癥！ 長期炎癥纏身，更易得癌！ 一、慢性炎癥與癌癥的關系...
健康保健2024-04-16 16:37
漫天飛舞鼻過敏推薦這4個中醫解決方法
最近，冷空氣正在慢慢退場，各種植物的飛絮成為空氣中的主角。有的飛到嘴里，有的飛進鼻孔里，不下雨的時候，春風一起，甚至能影響空氣中的 可見度！更可怕的是，如此的飛絮天氣，可能還將持續一個多月！大部分對飛絮過...
中醫養生2024-04-16 16:34
怒火中燒時氣得肝疼究竟是怎么回事
你是否有過怒火中燒，隨后感覺肝部不適，直呼 氣得肝疼的經歷？小瞧這句話，這不只是情緒外化的說法，也提醒著我們：情緒和身體健康密切相關 ! 一、 生氣為什么會導致肝疼 在中醫理論中， 七情六欲與五臟六腑密切相關。生...
健康保健2024-04-16 16:32
4種雞蛋是傷身蛋沒營養還傷腸胃
如今，雞蛋是國人餐桌上必不可少的一種美食。論起對雞蛋的執念，國人若論第二，沒人敢論第一。據國家統計局數據顯示， 2020 年國內雞蛋的消耗量是 2947.8 萬噸，按 1 千克 16 顆雞蛋估算，國人每天消耗的雞蛋就將近 13 億顆。不...
飲食養生2024-04-16 16:21
眼睛有紅血絲是怎么回事及紅血絲與哪些疾病相關聯
如果人們在日常生活中發現眼睛內充滿了血絲，應提高警惕，這可能是體內某些疾病通過外在形式顯現出來的信號，建議盡快就醫，并配合醫生的治療。 那么，為什么眼睛會有紅血絲的出現？通常與哪些疾病相關聯呢？ 一、 眼睛...
健康保健2024-04-15 11:37
爬樓梯速度竟與衰老有關若沒達標的要加油了
如果你在走路時經常感到氣喘吁吁，或者在上樓時不得不經常停下來休息，這可能是你日常生活中的一種常見情況。然而，最近的一項研究指出，爬樓梯的速度竟然能夠揭示一個人的衰老程度！這種觀點真的準確嗎？又是如何評估...
運動養生2024-04-15 11:32
血常規主要查哪些指標能查出癌癥嗎
血常規是一種常見的臨床檢查方法，用于評估人體血液的健康狀況它可以提供有關紅細胞、白細胞和血小板等血液成分的信息，幫助醫生判斷患者的健康狀況，血常規主要查哪些指標 、血常規能查出癌癥嗎以及 若想判斷是否確診...
養生知識2024-04-15 11:30
腎癌一檢查就是晚期3個早期癥狀要留意
腎臟是人體的重要器官之一，它承載著排泄廢物、調節水分和電解質平衡等重要功能。然而，在現代快節奏的生活中，我們往往容易忽視腎臟的健康，很多人都是在癥狀明顯、無法忍受時才去醫院檢查，而此時病情往往已經發展到...
健康保健2024-04-15 11:28
為什么咳嗽會在夜間加重哪些食物可以潤肺養肺
春天一到，花絮紛飛，呼吸道疾病高發季又來了。部分患者表示在呼吸道感染后，咳嗽不止，尤以夜晚為甚。日常感冒的時候，你是否也有過這樣的體會？咳嗽在夜間往往會比白天更為嚴重。從中醫養生角度看，這與寅時人體臟腑...
飲食養生2024-04-15 11:26
千萬不要長時間摸黑刷手機可能會導致失明
我國目前擁有超過 9.5 億智能手機用戶，手機成為工作、生活不可缺少的工具之一?！?2022 年移動狀態報告》顯示，中國人平均每天用手機的時長接近 5 小時。越來越多人長時間玩手機，還喜歡熬夜摸黑玩手機，躺在被窩里刷手機...
健康保健2024-04-14 16:27
夏天要到了怎么瘦肚子才最簡單有效
在追求健康和完美身材的道路上，瘦肚子一直是許多人關注的焦點。今天，我們就來分享一些最簡單有效的瘦肚子方法，幫助大家輕松擁有平坦的腹部。 瘦肚子簡單又有效的方法 1 、 控制飲食 ： 減少高熱量、高脂肪和高糖分的食...
健康保健2024-04-14 16:25
吃菌菇能增強免疫力抗氧化變聰明是真的嗎
一提起菌菇，總是能讓人想起各式鮮美的湯品和菜肴，常見的食用菌菇有：口蘑、杏鮑菇、金針菇、雞腿菇、香菇、茶樹菇等。在近幾年有不少研究表示，吃菌菇可以為我們的大腦帶來許多好處，對我們的中樞神經健康起到保護作...
飲食養生2024-04-14 16:23
聞了聞剛脫下的襪子竟然引發了真菌性肺炎
據說有的人一回到家脫掉穿了一整天的襪子 ，會 順手聞一聞 ， 甚至深吸一口氣？傳言正是因為這個小動作，導致有些 倒霉蛋 在聞了臭襪子之后，出現頭痛、高熱、流涕、咳嗽等癥狀，去醫院一查竟然是真菌性肺炎？ 一、 聞臭...
養生知識2024-04-14 16:21
疫情過后是否還應該繼續佩戴口罩如何佩戴才正確
現在很多人已經習慣把口罩當成防護措施，感覺摘掉口罩后沒有安全感。那么佩戴口罩是否會影響免疫功能的正常發揮，削弱抵御疾病的能力？對于低風險區域，是否仍需要佩戴口罩？此外，隨著疫情的放開，流感、支原體、腺病...
養生知識2024-04-14 16:19
藿香正氣水涂在肚臍和腳底有這10種好處
自古以來，中醫藥學便以其獨特的理論和實踐體系，為人類健康事業作出了卓越的貢獻。在眾多經典藥方中，藿香正氣水以其神奇的療效和廣泛的應用，被歷代醫家所推崇。早在《太平惠民和劑局方》這部宋代官方頒布的成藥配方...
養生知識2024-04-13 15:54
