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立夏標志著溫度明顯升高，雷雨增多，農作物的生長進入旺季。此時，天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也會發生一些改變。夏季與心氣相通，此時養生，要順應節氣的變化，注意調養 心 。 一、立夏節氣該如何養生 1 、...
2024-05-05 10:29閱讀全文 >>
天氣漸漸回暖，不少人會感到乏力、昏昏欲睡、精神不振、大便溏稀，這些其實都是濕氣重的表現。 俗話說得好： 千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。因此，中醫認為：濕氣不除，后患無窮！ 想除濕，也不必花大價錢，...
2024-04-09 12:37閱讀全文 >>
清明節氣，天地陽氣超過陰氣開始占據上風，春之木氣達到最盛，所以清明節氣由溫開始轉熱，但是陰氣沒有徹底退讓，所以氣候多變，早晚溫差大，且時晴時雨。 清明 時節如何養生 保健康 1 、清明起居夜臥要講究 早起睡午覺...
2024-04-04 13:41閱讀全文 >>
隨著春分的到來，我們迎來了二十四節氣中極具象征意義的一天 這一天，陽光直射赤道，全球大部分地區晝夜幾乎等長，標志著春天正式步入高潮階段。春分不僅是季節轉換的重要標志，也是我國傳統文化中眾多習俗與養生智慧的...
2024-03-20 20:01閱讀全文 >>
隨著春季的到來，氣溫逐漸回暖，大自然生機勃勃，人體新陳代謝也隨之活躍。然而，中醫理論中常提到的 春天最怕火燒肺并不是指字面意義上的火災，而是形象地比喻春季干燥的氣候環境下，人體可能出現的一種內熱過剩的狀態...
2024-03-17 10:25閱讀全文 >>
隨著春風拂面，萬物復蘇，春天帶來了生機勃勃的景象，卻也悄然將一些健康問題帶入人們的生活。其中之一就是咳嗽癥狀在春季尤為常見。本文將深入剖析春季容易咳嗽的原因，并提供相應的防治方法，幫助您平穩度過這個美麗...
2024-03-12 13:10閱讀全文 >>
農歷二月初二，又稱 龍頭節或春耕節，是我國歷史悠久的傳統節日。這一天不僅象征著大地回春、萬物復蘇的季節轉折點，更蘊含著豐富的民俗文化和飲食養生智慧。本文將帶領大家一同探尋二月二的飲食習俗，并就這一特殊日子...
2024-03-11 13:18閱讀全文 >>
隨著冬去春來，氣溫逐漸回暖，大自然生機勃勃，但同時春季也是一些疾病高發的季節。由于氣候多變、濕度增加以及微生物活動增強等因素，一些特定人群在開春之后更容易出現健康問題。以下我們將關注這些易感群體，并提供...
2024-03-07 12:50閱讀全文 >>
春捂秋凍 是中國傳統養生智慧的精煉總結，其中 春捂 是指春季氣溫回升時，人們仍需注意保暖，不宜過早脫去厚重衣物。然而，春捂并非一味地捂得嚴嚴實實，而是要講究科學方法和適度原則，捂得恰到好處，既能順應氣候變化...
2024-03-06 20:30閱讀全文 >>
今日雨水！俗話說 春雨貴如油，在中國人眼中，雨水節氣對草木萬物的生長都非常重要。 此時，正值冬末春初，冰雪消融為水，氣溫升高，降雨增多，萬物萌動。由于自然界中濕氣逐漸加重，易困擾脾胃，所以，在這一時期，養...
2024-02-19 12:09閱讀全文 >>
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